?

Log in

No account? Create an account
Аарон _N_

aaron _N_

магия,весь спектр,во всех сферах

вам.! дорогие мои.
Аарон _N_
aaron777mag
Тебя, вот, к примеру, скрутила кручина,
Тому непременно бывает причина.
Причины не знаешь? Духовно бездарен!
Скажу - был ты нагл и неблагодарен!
Распущенность с наглостью, свет заслоняют,
И души в уныния мрак погружают
-
Руми.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Суфизм. Руми
Аарон _N_
aaron777mag

Читать новость

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


коррекция веса
Аарон _N_
aaron777mag
кому надо снижаем, а вдруг. кому надо набираем. ВЕС.! в прямом физическом смысле .
итак, почему происходит , будем называть вещи своими именами, ожирение,? -- потому что любим вкусно кушать. (жрать.! )
а двигаемся или мало или совсем почти не двигаемся (в том числе мозгами), или слиииишком много едим.
винни пух застрял (480x360, 22Kb)

"Всё ясно - он застрял! Это у кого-то слишком узкие двери! Нет, это кто-то слишком много ест!"
-
так и многие люди "застревают в этом своём весе избыточном. есть другая крайность "недостаточный " вес. но об этом позже.

ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ.?
всем мы знаем что - когда приход больше чем расход,то происходит процесс накапливания. бухгалтерия проста). и наоборот
,если расход больше прихода ,правильно, происходит снижение веса.! )

начнем с того что ,лето как бы далеко, ну и что? мы делаем это для себя ( конечно и со стороны приятно посмотреть),
плюс для здоровья, да и вообще таскать лишние кило как то надоедает....

1. начинаем считать калории , и непросто примерно, а тотально. всё до "мелочей" записываем или устанавливаем (что весьма удобно ) мобильное приложение "счетчик калорий" ,ищем на https://play.google.com
2. не даём хитрому мозгу экономить энергию наш мозг норовит сэкономить и поэтому при снижении поступления пищи начинает замедлять обмен веществ. поэтому чай ,особенно кофе, и ИЦЮАНЬ вам в помощь .
само собой шевелимся-двигаемся.
3. знаем какое количество калорий мы можем употребить в сутки. я ,к примеру 1800 ккал. ,чтоб происходило снижение или меньше.
если потребляем больше чем ( если ваш рост примерно метр 60,то примерно 1600 ккал) то тратим до этого уровня.!
кстати вот хорошие диеты для старта)
http://aaronmag.ru/frm/form/viewtopic.php?f=12&t=228&start=0

в принципе всё )

если нужно поправиться то снизить двигательную,(мыслительную не стоит) активность, и больше кушать "жирного,сладкого,мучного")
однако,есть люди которым это не очень помогает. кушают много и калорийную пищу а "худые" нет не от слова худо ..а от слова ,.извините, прохудившиеся...
энергия не усваивается и выходит прямиком...
значит нужно повысить КПД, то есть коэффициент полезного действия, пищеварительной системы. самое простое почистить с помощью лечебного голодания.)
есть еще варианты. если надо спрашивайте как здесь так в личку или на почту.

надеюсь что вам это пригодится и люди станут больше обращать на вас внимания.)


6634048 (511x700, 62Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


таки вам , дорогие мои...
Аарон _N_
aaron777mag
ПОЧЕМУ?


К равви Леви пришёл подросток и горестно застенал:

— Равви! Почему меня никто не любит, особенно девушки?

И равви ответил ему:

— Потому что ты сам никого не любишь, особенно себя.
---
-
ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ СПОСОБОВ ПРИХОДА ДЕНЕГ


Ребе Зуси надо было вернуть долг к утру, а денег не было. Ученики заволновались, откуда добыть денег, а ребе был спокоен. Он взял лист бумаги и написал двадцать пять способов, которыми могут прийти деньги. И на отдельной записке написал ещё двадцать шестой.

Наутро деньги откуда-то пришли. Тогда ученики прочитали весь список из двадцати пяти возможных способов, но в нём не оказалось того случая, благодаря которому пришли деньги. Тогда ребе Зуся открыл отдельную бумажку. Там написано: «Бог не нуждается в советах ребе Зуси».
---
-

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


советы магистра народной медицины МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Аарон _N_
aaron777mag

Читать новость

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


. ...
Аарон _N_
aaron777mag


Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


защита "сфера" ,МАГИЯ online
Аарон _N_
aaron777mag

Читать новость

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


[reposted post]Потерянный Мир боевых искусств. Воспоминания Ли Чжонсюаня.
bai_asen
reposted by aaron777mag

Мастер Шан Юнсян  хорошо умел разбивать кирпичи (на мостовой) ударом ноги. Его даже прозвали “Железная нога Будды”, правда сам он не любил это прозвище, говоря, что оно может лишь отпугивать дураков и неучей боевых искусств.

Когда Ли Чжонсюань делал поклон[i] мастеру Шану, тот был уже немолод. Добрым и очень мирным стариком. Сначала он учил Ли практике “чжанчжуан – Хуньюанчжуан”[1]. При этой работе ноги стоят параллельно, а руки вытянуты, как при объятии, перед грудью.

До этого, Ли изучал практику стояния с мастером Тан Вэйлу, но постоянно чувствовал сильное напряжение. Практикуя, они стояли около двух часов и так как в положении рук нет ничего хитрого, Ли ни как не мог понять, отчего в теле столь большое напряжение.

Оказавшись перед взором мастера Шана, тот сказал одну фразу: “Ты вообще когда-нибудь обнимал женщину?”. Сперва Ли смутился, но потом понял суть и смог расслабить тело. Шан посмотрев, лишь произнес:“верно”.

В то время преподаватели Син-И брали столбовую практику из техники “кулака пяти элементов” и “форм 12 животных”. Но мастер Шан сперва обучал своих учеников стоянию в Хуньюаньчжуан. Обычно же, изучающие практиковали стояние в “Сан ти ши”[2], чего не разрешал делать Шан. Акцентируя что у “движения и покоя” есть различия.

Read more...Collapse )

[reposted post]Железнорукий герой - Хань Цичан .
bai_asen
reposted by aaron777mag

Наступила осень. Вечерами ощущался приятный шелест ветра, не то что под летним зноем. А на площадке во всю шла тренировка. Хань Цичан придя раньше, встал среди братьев и слушал наставления учителя Хань Ютина.

Сегодня мы будем тренировать то, что называется “ Удар вверх и вниз“(做上下捶). Это парная наработка с партнером. С ее помощью укрепите силу рук. Во время практики,уделяйте внимание к устойчивости стоп. Рука должна быть вытянута прямо, сделайте большой круг и раскачиваясь, поднимайте. Во взгляде должен быть виден огонь. Ведь взгляд выражает дух. Но будьте осторожны, не нужно применять слишком много силы. Не травмируйте друг друга . Вы все братья. Позже выполним “ Форму пробивающего кулака ( 拗势捶)” и форму  из 戳脚拳.  

Учитель не уставал повторять “Осторожно,не травмируйте друг друга!“. 

За несколько дней до этого.

Read more...Collapse )

ЧУВСТВУЕТЕ БОЛЬ? ОСТАВАЙТЕСЬ АКТИВНЫМИ.!
Аарон _N_
aaron777mag

Читать новость

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru